-1.5kg（前日比±０kg）

玄米＋雑穀ごはん　１膳　　170kcal
野菜炒め（キャベツ、もやし、ピーマン、えのき）　　250kcal
納豆　１パック　　94kcal

カスタードケーキ（ロッテ）　１個　　130kcal
豆乳（調整）　１本　　110kcal

あまりに空腹だったので、15時前だというのにteabreak。
余談といえば余談ですが、炊いた玄米ごはんを冷凍保存するのにこれまではラップで
包んでいましたが、毎度となると面倒＆無駄なのでZiplocコンテナに変更しました。
ちょうど茶碗一杯分が入るプーさんのを購入。なにげに可愛い。