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＜brunch＞

ラーメン　1/2人前　　250kcal
もやし炒め（ラーメンのトッピングとして）　80kcal

＜teabreak＞

amino vital　１個　　34kcal
豆乳（無調整）　１本　　102kcal

＜supper＞

ご飯　軽く１杯　　120kcal
豚汁　１杯　　140kcal
ロールキャベツ　１個　　180kcal

仕事の休憩時間に１時間ウォーキング。
夕食は出されるままに食べたけど、豚汁とロールキャベツという
組み合わせは微妙…。