2004-10-15 ■ ダイエット <supper> 炊き込みごはん 1膳 250kcal おでん ≒320kcal 明日はトレーニングジムに行ってきます! <予定 筋肉痛がいつ現れるかドキドキしながら、いろいろやってみようと思います。