＜brunch＞ 玄米＋雑穀ごはん １膳 170kcal オムレツ（カマンベールチーズをin） 370kcal モツともやしの味噌炒め ≒200kcal 更新できなかった二日間は適当に玄米ごはん＋おかず１〜２品をbrunchに、 玄米ごはん＋煮魚＋サラダとか、炊き込みごはん＋からあげ…

あれ？と思う間に２日ほど更新さぼってました。まぁ、いろいろと忙しかったんです。 人の愚痴きいたり、面倒みたり、自分が病んでみたり…と。 よく、自分の感情の振幅（起伏）は人より大きいかもしれないなぁ…と思ったりします。 「感情の起伏が激しい」なん…