＜ウォーキングその後＞ とりあえず「無理はしない」ことで継続しようと努力中。 体調が悪い日、お天気が悪い日はオヤスミでもいいと思う。 weekdayは仕事の休憩時間に約1時間歩いていて、 weekendはウィンドウショッピングがてら街を歩いている。 その成果…