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＜胡散臭い？＞

先週からダイエットサプリメントを飲んでいる。
約2ヶ月分でそこそこの値段のものを選んでみた。
買っておいて言うのもなんだが、どうもコレが胡散臭い。
だいたい「飲んで痩せる」という時点でマユツバなのは承知の上で
あくまでも好奇心の範囲でチャレンジ。
「もし効果があったらもうけもん」くらいの期待はしているが…

• 製造発売元は無名の会社（ウェブ検索してもタウンページしかhitしない）
• 飲んだ後しばらくすると気分が悪くなる（胸がつかえたような感じ）
• 飲み始めてから正直おなかがゆるい（便秘の人にはいいかも？）

一度に飲む錠数を増減したりして様子をみながら、あまり調子が
よくならないor効果がなければ服用中止を考えたいと思う。
ただ、サプリメントを飲むことによる効果がないでもない。

• 少量で満腹感を感じられ、それが持続する（空腹感抑制）
• なんとなく「ダイエット」を意識している（心理効果）

今週からは空き時間を利用してストレッチや運動をしていく予定。
（減量し始めたら、あきらかに運動の効果だろうなぁ…）